Aktivität

Du hast schon nach kurzer Zeit deinen Körper auf Bewegung

und Belastung gestärkt, so dass du bereits an den gewissen Aktivitäten teilhaben kannst. Hier werden die Aktivitäten nach den Interessen u

nd der  Belastbarkeit zusammgestellt. Es werden alle Aktivitäten in 

Basis (leichte Belastung),

Advanced (Mittlere Belastung)

und Fit (starke Belastung)

eingeteilt, so dass du dir das für dich Richtige herausnehmen und

Aktivitäten  ind der Gruppe genießen kannst.