Training

Wir stellen dir das richtige Trainingsprogramm für deine Bedüfnisse

zusammen, das du dann mit Gleichgesinnten  in toller Gruppendynamik

absolvieren kannst. Du wirst merken, dass bei kontinuirlichem Training,

dein Körper und deine Gesundheit profitieren. Deine Kondition und

Belastbarkeit wird sich steigern, darum wird das Gruppentraining auch

immer wieder nachjustiert und somit deine Belastbarkeit und Ausdauer

gesteigert.

Jede*r Ungebübte erschrickt bei den Worten:

"Wir treffen uns zum Training!"

Training bedeutet bei uns, dass nach den Bedürfnissen, Möglichkeiten

und gesundheitlichen Komponenten der Betroffenen vorgegangen

und geplant wird. Durch das steigern der Levels (1-4) mag manche*r

am Anfang unterfordert sein, jedoch am Ende von Level 4 sollten alle

auf dem gleichen Trainingsniveau stehen, zu dem ihr euchgemeinsam

gebracht habt.